吳樾社區(qū)開展夏季老年人健康養(yǎng)生知識講座

　　夏季是中老年人

三高”、心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，為幫助中老年人健康度夏，5月29日，吳樾社區(qū)邀請轄區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心趙醫(yī)生為居民講解

老年人夏季養(yǎng)生健康知識”，吸引轄區(qū)近50名老年人聽講。

　　講座中，趙醫(yī)生講述了中暑出現(xiàn)的癥狀以及各種急救方法，告訴老年人夏季不宜出門活動的時間，叮囑他們在外鍛煉后稍稍出汗即可，不能運動過量。接著為老年人講解濕氣的由來，建議他們多食用具有去濕功能的食物。最后，趙醫(yī)生告訴大家，想要健康的四大基石：要有樂觀的心態(tài)、均衡的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)倪\動以及充足的睡眠。

　　此次活動，如同給老年朋友送來了夏天里的解暑

良藥”，讓他們真正學(xué)到了養(yǎng)生保健的常用知識，對于保持身體健康有很大的幫助。(宜城路街道 撰稿人：金瑾;審核人：肖振波)

備注：數(shù)據(jù)僅供參考，不作為投資依據(jù)。